Руза, 7-8 марта 2020

Дворец водных видов спорта «Руза»

ДВВС Руза

Адрес: Московская обл., г. Руза, Северный мкр., д. 10

Бассейн 50м (10 дорожек). Размер: 50х25 м, максимальная глубина 6 м. Оборудован профессиональными стартовыми тумбами, электронной системой хронометража OMEGA, табло и трибунами на 2 500 зрителей.

Как добраться:

— С Белорусского вокзала (м. Белорусская) до ст. Тучково – 1 ч. 30 мин., далее автобусами № 21;26/21; 455; 62/21, или маршрутным такси № 21 (Руза) до конечной остановки. Далее от автовокзала до ДВВС «Руза» пешком 9 минут.

РАСПИСАНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ
Всероссийские соревнования по плаванию «Mad Wave Challenge 2020. Руза»
г. Руза (Московская обл.), ДВВС «Руза», 25 метров

6 марта, день приезда
10.00-20.00Приезд команд, официальные тренировки
11.00-17.30Работа комиссии по допуску участников
18.00Совещание представителей команд
19.00Совещание судейской коллегии
7 марта
9.00-17.00Время работы разминочной ванны
9.00девушки и юноши 2008/2009 г.р.,
разминка в демонстрационной ванне
10.00-13.00финальные заплывы 50 батт, 100 бр, 50 н/сп, 200 в/ст дев/юн
13.00девушки и юноши 2006/2007 г.р.,
разминка в демонстрационной ванне
14.00-17.00финальные заплывы 50 батт, 100 бр, 50 н/сп, 200 в/ст дев/юн
8 марта
9.00-17.00Время работы разминочной ванны
9.00девушки и юноши 2008/2009 г.р.,
разминка в демонстрационной ванне
10.00-13.00финальные заплывы 50 бр, 100 батт, 50 в/ст, 200 н/сп дев/юн
эстафета 4х50 комб., смешанная
13.00девушки и юноши 2006/2007 г.р.,
разминка в демонстрационной ванне
14.00-17.00финальные заплывы 50 бр, 100 батт, 50 в/ст, 200 н/сп дев/юн
эстафета 4х50 комб., смешанная
Отъезд участников соревнований

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ
Всероссийские соревнования по плаванию «Mad Wave Challenge 2020. Руза»
г. Руза (Московская обл.), ДВВС «Руза», 25 метров

возраст

                                     категория

дистанция

2008/2009 г.р., девушки

1

баттерфляй

50, 100

2

спина

50, 200

3

брасс

50, 100

4

вольный стиль

50, 200

2008/2009 г.р., юноши

1

баттерфляй

50, 100

2

спина

50, 200

3

брасс

50, 100

4

вольный стиль

50, 200

2006/2007 г.р., девушки

1

баттерфляй

50, 100

2

спина

50, 200

3

брасс

50, 100

4

вольный стиль

50, 200

2006/2007 г.р., юноши

1

баттерфляй

50, 100

2

спина

50, 200

3

брасс

50, 100

4

вольный стиль

50, 200

Мастер-класс Михаила Зубкова в Рузе

Мастер класс Михаила Зубкова в КазаниС 2 по 6 марта 2020 года в Рузе в рамках Всероссийских соревнований по плаванию «Mad Wave Challenge 2020. Руза» пройдет мастер-класс  неоднократного чемпиона СССР, Мастера спорта международного класса Михаила Зубкова.

Мастер-класс Михаила Зубкова в РузеМероприятие включает в себя курс теоретических и практических занятий по планированию и реализации тренировочных программ в макро и микроциклах. Будут освещены аспекты организации работы в зале, смоделированы варианты соревновательной деятельности, обучающих упражнений для совершенствования техники, выполнения стартов и поворотов.

Вы получите самую последнюю информацию о достижениях ведущих мировых плавательных центров. На основании видео техники плавания ведущих спортсменов последних лет будет произведён подробный анализ соревновательной деятельности.

 Мастер-класс Михаила Зубкова 1Программа мастер-класса рассчитана на пять дней и состоит из теоретических, практических, а также тестовых занятий. В результате использования предлагаемых нами методик вы получите объективные данные о вашей технике плавания, выполнения стартов и поворотов. По результатам мастер-класса для вас будет подготовлен комплекс упражнений, которые будут способствовать коррекции технических элементов, реализации скоростного потенциала и как следствие, улучшению результатов. Занятия проводятся на базе Дворца водных видов спорта «Руза». 

Стоимость программы — 12 000 руб. Прием заявок на мастер-класс откроется 29 января. 

Проживание во время проведения мастер-класса. Оставить заявку на проживание в дни проведения спортивных мероприятий этапа «Mad Wave Challenge 2020» в Рузе вы можете в соответствующем разделе.

 

Информация о вариантах размещения будет опубликована по мере поступления.