ТОП-100 девушек Mad Wave Challenge на 400 м вольным стилем

Сегодня мы рассказываем про сильнейших девушек турнира Mad Wave Challenge на дистанции 400 м вольным стилем и заодно делимся с вами, как наши героини проводят время на карантине и что делают, чтобы не потерять форму. Поехали.

В самой младшей возрастной группе первое место рейтинга с 2016 года с результатом 5.23,66 принадлежит Ангелине Костенковой, выступавшей в том году за СДЮСШОР г. Новокубышевск. В возрастных группах спортсменок 11 и 12 лет рейтинг возглавила Маргарита Реженкова из ростовской СДЮСШОР №22. В 2015 году в Анапе она стала первой с результатом 4.54,44 и за год сбросила почти 16 секунд, финишировав за 4.38,73. Сейчас Рита выступает за сборную Ростовской области и плывет эту же дистанцию за 4.12,31 по короткой воде.

Рита, как проводишь время без тренировок на карантине? Как поддерживаешь спортивную форму?

- Без тренировок непривычно. Я каждый день тренируюсь дома на сухих тренировках для поддержания спортивной формы: кардио, функционал, растяжка.

Скучаешь по школе, или больше по тренировкам?

- Я скучаю и по школе, так и по тренировкам. Можно сказать, что я скучаю по своим друзьям и знакомым.

Как часто нужно заниматься для достижения реального успеха?

- Я тренируюсь вот уже восемь лет, шесть дней в неделю по две тренировки в день. У меня очень плотный график. Не хватает времени на личную жизнь. Ну, ради достижения хороших результатов приходится жертвовать.

Среди спортсменок 13 лет первую строчку рейтинга с результатом 4.31,74 занимает воспитанница петербургской школы плавания Александра Хайлова. Кстати, у нее же и абсолютно лучший результат среди девушек в этом виде программы.

Чем занимаешься сейчас в связи с карантином?

- Сейчас делаю уроки (на дистанционном), готовлюсь к экзаменам и тренируюсь дома.

Как проводишь свободное время?

- Смотрю фильмы и сериалы, слушаю музыку, медитирую или читаю. В общем занимаюсь саморазвитием.

Что для тебя является главой мотивацией в спорте?

- Главной мотивацией для меня является желание показать всем, на что я способна и доказать, что я могу многое.

В 2017 году на финальном этапе в Казани Хайлова обогнала на 6 сотых Ольгу Пирогову из КДЮСШ г. Ивантеевка, которая является лидером турнира среди 14-летних девушек на этой дистанции с результатом 4.31,80. На сегодняшний день ближе всех к рекордным секундам девушек из лидеров сезона 2020 года пока только Виктория Рыжкова. Год назад в Казани Вика финишировала за 4.38,35 и в этом году планировала улучшить время.

Вика, какой результат ты рассчитывала показать в Казани на дистанции 400 м вольный стиль в этом году?

- В прошлом году 400-сотку плыла за 4.38, была первая. За этот год я ни разу ее не плыла на соревнованиях, но смотря на то, что остальные дистанции кролем я улучшаю хорошо, то и 400, думаю, проплыла бы неплохо.

Как ты переживаешь карантин?

- Учусь. Некоторые предметы подтягиваю для себя и готовлюсь к аттестациям и ВПРам. В данный момент я живу в деревне, специально подальше от города. По дому помогаю, спортом занимаюсь. Стараюсь не выходить на улицу.

Чем заменяешь тренировки в бассейне? как поддерживаешь себя в форме?

- Я занимаюсь дома. В основном ноги качаю, потому что мне это надо. Весь инвентарь у меня есть – медбол, штанга, резинки, гантели, велотренажёр. И я в еде немного себя ограничиваю, чтобы не набрать вес.

Рейтинг ТОП-100 Mad Wave Challenge – 400 м в\ст – девушки

Продолжение следует…